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Prévenir le syndrome métabolique : les 10 bons réflexes

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Manger plus de fibres est important pour une bonne santé générale. Au menu donc : davantage de fruits et légumes, de céréales complètes… Au quotidien, pensez à remplacer le pain blanc par du pain complet, les pâtes blanches par les pâtes complètes…






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