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Le podomètre, un outil pour vous aider à marcher plus

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TAGS: podomètre
AUTEUR : Adrien Lemay
lundi 22 mai 2017

Le témoignage d'un grand utilisateur du Fitbug, Philippe Monteiro, marcheur chez Aujourdhui.com :
"J'utilise Fitbug depuis maintenant 6 mois et je peux dire que je suis satisfait de ma journée sur le plan sportif, quand je parviens à atteindre 10000 pas... ou bien 15000 si c'est un samedi ou un dimanche.
Mon record personnel pour une seule journée se situe au-delà de 50000 pas. Mais je me souviens que pour en arriver là, j'avais passé plus de 5 ou 6 heures à marcher sur un tapis roulant dans la salle de sport près du bureau. C'est assez éprouvant au bout du compte. C'est une pure épreuve d'endurance. Mon secret pour durer, c'est de faire des petits pas et ne surtout pas essayer d'aller vite. Quand on fait des petits pas, on tient plus longtemps, donc on finit fatalement par en faire plus !"






Sommaire de l'article

Page 1 : Le podomètre, votre allié forme et minceur
Page 2 : Objectif : 10 000 pas par jour
Page 3 : Bien utiliser son podomètre par Philippe De la Rocca


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  Marche, randonnée pédestre… et si vous vous y mettiez ? 


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