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Vous allez aimer faire le ménage !

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TAGS: ménage, moral, entretien, équilibre, gestion du stress, sport, gymnastique
AUTEUR : Anna Montauban
mercredi 10 janvier 2018

Et, comme les bénéfices physiques, les effets positifs sur le mental augmentent avec l’intensité de l’activité physique.

Ces résultats s’expliquent par le fait que, lorsque l’on pratique une activité physique, le corps libère des endorphines, ce qui provoque une sensation de bien-être, qui se répercute sur le .

De plus, lorsque l’on fait le , on est concentré sur ce que l’on fait, et cela peut être comme un exutoire à la pression extérieure. Et mettre de l’ordre dans sa maison peut aider à mettre de l’ordre dans sa tête.

Mais on peut aussi justifier les bienfaits du par la satisfaction du travail accompli. On se félicite soi-même de l’effort fourni. Et cette auto satisfaction augmente avec l’ampleur de la tâche.

Après avoir fait le , on sent que c’est « une bonne chose de faite », et que l’on peut maintenant se concentrer sur autre chose.






Sommaire de l'article

Page 1 : Le ménage, un vrai sport !
Page 2 : Le ménage pour être de bonne humeur
Page 3 : Pourquoi le ménage est bon pour le moral ?


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  5 trucs pour vivre mieux chez soi


commentaires

posté par beatrz le jeudi 4 novembre 2010
moi je suis d accord
posté par OLLIVE le mercredi 26 juin 2013
oui moi aussi
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