FORME
Plus de souplesse
Le yoga multiplie les postures pour vous faire gagner en souplesse. Une pratique régulière augmente l’élasticité des muscles.
Un esprit libéré
Pas de place pour la performance lors de la pratique du yoga ! Pendant la séance, on se concentre sur soi, on écoute son corps pour mettre au tapis les pensées négatives. Les postures et les différentes techniques de respiration mènent vers une voie d’intériorité et d’intimité avec soi-même.
