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Les 4 étapes pour se mettre au yoga avec CoachClub

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TAGS: yoga, CoachClub
AUTEUR : CoachClub
lundi 1 août 2011

Ultra tendance, le yoga fait de nombreux adeptes ! Cette discipline est plus élaborée et complète qu'on l'imagine. Gros plan sur les multiples bienfaits du yoga.

Plus de souplesse

Le multiplie les postures pour vous faire gagner en souplesse. Une pratique régulière augmente l’élasticité des muscles.


Un esprit libéré

Pas de place pour la performance lors de la pratique du ! Pendant la séance, on se concentre sur soi, on écoute son corps pour mettre au tapis les pensées négatives. Les postures et les différentes techniques de respiration mènent vers une voie d’intériorité et d’intimité avec soi-même.






Sommaire de l'article

Page 1 : Les 4 raisons de faire du Yoga avec CoachClub
Page 2 : Les bienfaits du yoga pour la santé


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