SPÉCIAL RELAXATION
Dans notre course tranquille vers la relaxation, le yoga a déjà fait ses preuves, mais de nouvelles méthodes, comme le reiki et le shiatsu, connaissent un large succès. A vous de trouver la méthode qui vous convient.
Le shiatsu est une méthode de bien être reconnue au Japon. Voici un petit aperçu de cette technique apparue en France il y a quelques années. 
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Certaines personnes réalisent des exploits, grâce à des facultés mentales impressionnantes. Quelles sont vos connaissances sur la force de l'esprit ? Faire le quizz
Le yoga, c’est à la portée de tous et c’est bon pour le corps et l’esprit. Grâce à ces quelques exercices, découvrez ce que relaxation veut dire ! Lire l'article
Le but du reiki est de rendre zen par la seule imposition des mains. Mais cette médecine douce est assez critiquée. Quelle est son efficacité et son risque ?Lire l'article
Membre de la communauté aujourdhui.com, et adepte de la relaxation, Valmac 69 nous initie au yoga. Elle nous prouve ainsi que c'est à la portée de tous !Voir la vidéo
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