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Les 4 atouts du Pilates avec CoachClub

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TAGS: Pilates, CoachClub
AUTEUR : CoachClub
lundi 1 août 2011

Si le yoga surfe sur la vague du succès en faisant de nombreux adeptes, le Pilates n’a rien à lui envier. Tout comme la discipline d’origine indienne, il développe la souplesse et possède de nombreux arguments en sa faveur…et la vôtre.

Le Pilates pour tous… tous pour le Pilates !

"Ce n’est pas fait pour moi !" Beaucoup avancent cette excuse, mais attendez d'essayer ! Cette discipline est extrêmement fédératrice. Du sédentaire en passant par le sportif aguerri, le Pilates convient à tous. Ce sport détend le corps et amène à une meilleure prise de conscience corporelle.


Le Pilates, en renfort pour les muscles

Le Pilates renforce musculairement, en particulier les muscles de la posture, appelés également "muscles profonds de stabilisation". Toutes les parties du corps sont sollicitées, surtout les abdominaux qui travaillent en profondeur. Le Pilates favorise l’allongement des muscles, de quoi afficher un corps plus mince et tonifié.




Sommaire de l'article

Page 1 : Le Pilates raffermit les muscles
Page 2 : Se sentir mieux dans son corps


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