FORME
Le Pilates, une discipline qui tient debout
En pratiquant le Pilates, vous irez droit vers une bonne posture. Le Pilates corrige et améliore la posture en raffermissant et tonifiant les muscles. De plus, les séries de mouvements exécutés sollicitent les muscles profonds qui interviennent dans l’équilibre du corps et le maintien de la colonne vertébrale. Les exercices permettent également de replacer correctement le bassin et le dos.
Le Pilates, un souffle de bien-être
La respiration sollicitée de façon continue lors de l’exécution des mouvements chassent le stress. Grâce aux techniques de respiration, on se débarrasse des tensions. Après une séance de Pilates, la sensation de bien-être est au rendez-vous avec une impression de regain d’énergie.
