Une étude américaine démontre que, pour soulager des maux de dos chroniques, les massages thérapeutiques sont plus efficaces que les traitements médicamenteux classiques ou l'exercice.
Lundi 18 juillet 2011 à 15:30 | Info Forme & Santé
Les chercheurs ont mené une étude sur plus de 400 personnes de tous âges souffrant de maux de dos chroniques. Elles ont été divisées en trois groupes.
Pendant dix semaines, les personnes du premier groupe ont reçu des massages classiques avec des étirements, celles du second groupe des massages suédois, à la fois relaxants et tonifiants, et celles du troisième groupe un traitement à base de médicaments anti-douleur et d'exercices physiques.
Résultat : au bout de dix semaines, entre 62 et 65 % des personnes des deux premiers groupes ont noté une amélioration de leur état, contre 38 % seulement des personnes du troisième groupe.
Plus intéressant encore, ces bienfaits ont persisté jusqu'à 6 mois après la fin des séances de massage. Les chercheurs notent que ces effets peuvent être à la fois physiques et nerveux. La pratique des massages pourrait donc être un complément efficace aux traitements classiques actuels.
Vincent Ruiz [aujourdhui.com]
Toutes les solutions pour soulager le mal de dos
10 astuces pour marcher plus
Deux minutes d'exercices par jour pour se détendre
» L'écharpe plus indispensable qu'il n'y paraît pour prévenir les crises d'asthme
» 5 techniques pour un meilleur sommeil
» Et si vous (vous) offriez un bijou plus original que l'éternelle bague, tour de cou ou paire de créo
» Pourquoi il est si dur de se lever le matin pour certains
» L'Assemble vote l'extension de l'obligation vaccinale à 11 vaccins
» Comment vivre 100 ans ? La science a la réponse
» Les 8 méthodes pour arrêter de fumer
» Pourquoi il ne faut pas jeter les dents de lait de vos enfants
» Les 20 pays où l'on prend le moins soin de sa santé
» Contraception : les Françaises se détournent de la pilule
tous les dossiers forme & santé
commentaires
L’accès et l’utilisation du forum sont réservés aux membres d'Aujourdhui.com. Vous pouvez vous inscrire gratuitement en cliquant ici
.Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :