Une récente étude, publiée dans le Journal of Pain Research, vient d'affirmer que la pratique du yoga permettrait d'atténuer les symptômes de la fibromyalgie.
Mardi 9 août 2011 à 11:29 | Info Forme & Santé
La fibromyalgie est une maladie touchant essentiellement les femmes et dont les symptômes se traduisent, entre autres, par des douleurs chroniques, de la fatigue, des raideurs musculaires, des troubles du sommeil, de la dépression.
Pour cette étude, les participantes, toutes atteintes de la maladie, ont effectué 75 minutes de Hatha yoga, deux fois par semaine pendant deux mois. Au terme de ces 8 semaines, toutes les femmes ont constaté que la sensation de douleur s'était atténuée, et elles ont observé une diminution de leur stress. La sécrétion de l'hormone cortisol, qui est dérégulée chez les femmes atteintes de fibromyalgie, a également été augmentée grâce à la pratique de yoga.
Des recherches supplémentaires restent néanmoins nécessaires pour appuyer ces résultats.
Aude Friedrich [aujourdhui.com]
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