Selon une nouvelle étude américaine, le fait de ne pas bouger augmente la glycémie, et pourrait donc être une des causes du développement du diabète de type 2.
Vendredi 9 septembre 2011 à 11:08 | Info Forme & Santé
Des chercheurs de l'Université du Missouri ont suivi 12 personnes saines âgées de 28 à 30 ans pendant plusieurs jours. Les trois premiers jours, elles devaient faire au minimum 10000 pas par jour. Leur glycémie était alors mesurée plusieurs fois par jour, après les repas.
Puis pendant les trois jours suivants, elles ne devaient pas faire plus de 5000 pas par jour. Leur glycémie était mesurée de la même façon.
Résultats : dans la seconde phase (activité physique réduite), l'augmentation de leur glycémie après le repas était plus importante que pendant la première phase. Elle était 42 % plus élevée 30 min après le repas, 97 % plus élevée 60 min après et 33 % plus élevée 90 min après.
Les chercheurs ont donc clairement démontré que les pics de glycémie était plus élevés en cas d'activité physique réduite. Or ces pics de glycémie sont un facteur de risque de diabète de type 2. Conclusion : pour les limiter, il faut pratiquer une activité physique.
Vincent Ruiz [aujourdhui.com]
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