Jusqu'au 30 novembre, le site de coaching en ligne CoachClub organise la semaine nationale du sport au bureau. L'occasion de prendre conscience que l'on peut aussi se bouger derrière son écran !
Jeudi 29 novembre 2012 à 14:22 | Info Forme & Santé
Pour l'occasion, CoachClub dévoile une série d'exercices simples à réaliser au bureau pour entretenir sa forme et son moral, même quand on passe sa journée derrière un écran. C'est essentiel pour rester en forme mais aussi pour lutter contre le stress, qui touche de nombreux salariés.
Un programme baptisé « Sport et bien-être au bureau » permet à chacun d'apprendre, avec un coach, ces petits exercices simples et efficaces. Le site en profite également pour lancer deux nouvelles disciplines baptisées Zen@work et Tonic@Work. Au programme : étirements, exercices de respiration et de relaxation...
CoachClub lance également un grand jeu concours vidéo sur sa page Facebook : chacun est invité à organiser une séance de sport avec ses collègues dans son entreprise. La vidéo la plus fun sera récompensée : week-ends à Center Parcs, abonnements CoachClub... Date limite de participation : le 29 novembre.
Rendez-vous sur le site CoachClub pour tout savoir et passer à l'action ! www.coachclub.com
Alix Lefief [Aujourdhui.com]
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