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Vidéo : Une séance d'aérobic idéale

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TAGS: aérobic, exercice physique, fitness, sport, muscler
AUTEUR : Anna Montauban
lundi 14 juin 2010

Si pour vous aérobic rime encore avec Gym Tonic, regardez cette vidéo, pour comprendre que ce sport a changé, mais reste toujours aussi...tonique !


Bougez en musique !

Vous voulez un corps ferme et tonique ? Pour cela, il faut bouger ! Et l'aérobic est vraiment un sport efficace, et agréable a pratiquer, car la musique dynamise la séance et vous motive.
Dans cette vidéo, c'est Jessica Mellet, championne de France de fitness, qui mène la danse. Dépensez-vous en rythme et dans la bonne humeur !




Sommaire de l'article

Page 1 : La championne de France de fitness vous donne le rythme


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  A vos marques ? Prêts ? Bougez !

commentaires

posté par celfa le vendredi 6 avril 2012
j'arrive pas a lire la video g que la pub
posté par Bodytimexpress le lundi 16 juillet 2012
bonjour à tous , si vous voulez suivre des videos d'entrainements gratuites pour se muscler entièrement le corps et perdre de la masse grasse sans matériel ( 3 vidéos/semaine )en 12min chrono ! http://www.youtube.com/user/bodytimeXpress?feature=mhee
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