Vous voulez un corps ferme et tonique ? Pour cela, il faut bouger ! Et l'aérobic est vraiment un sport efficace, et agréable a pratiquer, car la musique dynamise la séance et vous motive.
Dans cette vidéo, c'est Jessica Mellet, championne de France de fitness, qui mène la danse. Dépensez-vous en rythme et dans la bonne humeur !
- Bonne fête aux Émile
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Vidéo : Une séance d'aérobic idéale |
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LU 9702 fois COMMENTÉ 2 fois Si pour vous aérobic rime encore avec Gym Tonic, regardez cette vidéo, pour comprendre que ce sport a changé, mais reste toujours aussi...tonique ! |
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A vos marques ? Prêts ? Bougez !
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Dossier : Un esprit zen dans un corps zen Vidéo : Remise en forme avec Carmen Electra Quizz : Les 10 chansons qui ont fait bouger vos étés |
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posté par
Bodytimexpress
le 16 juillet 2012
bonjour à tous , si vous voulez suivre des videos d'entrainements gratuites pour se muscler entièrement le corps et perdre de la masse grasse sans matériel ( 3 vidéos/semaine )en 12min chrono ! http://www.youtube.com/user/bodytimeXpress?feature=mhee |
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posté par
celfa
le 6 avril 2012
j'arrive pas a lire la video g que la pub |
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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles. | |
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