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Dossiers santé
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Vidéo : Une séance d'aérobic idéale

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TAGS: aérobic, exercice physique, fitness, sport, muscler
AUTEUR : Anna Montauban

Si pour vous aérobic rime encore avec Gym Tonic, regardez cette vidéo, pour comprendre que ce sport a changé, mais reste toujours aussi...tonique !


Bougez en musique !

Vous voulez un corps ferme et tonique ? Pour cela, il faut bouger ! Et l'aérobic est vraiment un efficace, et agréable a pratiquer, car la musique dynamise la séance et vous motive.
Dans cette vidéo, c'est Jessica Mellet, championne de France de , qui mène la danse. Dépensez-vous en rythme et dans la bonne humeur !



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  A vos marques ? Prêts ? Bougez !
Voir aussi :
  Dossier : Un esprit zen dans un corps zen
  Vidéo : Remise en forme avec Carmen Electra
  Quizz : Les 10 chansons qui ont fait bouger vos étés

commentaires

commentaires [chronologique] 1-2 de 2 premier  |  précédent  |  suivant  |  dernier
posté par Bodytimexpress  le 7/16/2012 8:37:00 PM
bonjour à tous , si vous voulez suivre des videos d'entrainements gratuites pour se muscler entièrement le corps et perdre de la masse grasse sans matériel ( 3 vidéos/semaine )en 12min chrono ! http://www.youtube.com/user/bodytimeXpress?feature=mhee
posté par celfa  le 4/6/2012 9:46:00 PM
j'arrive pas a lire la video g que la pub
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Vidéo : Une séance d'aérobic idéale
Vous hésitez à vous lancer dans l'aérobic ? Vous ne savez même pas à quoi cela ressemble ? Regardez cet extrait et vous pourrez vous tester !
http://sante.aujourdhui.com/dossier/bougez/aerobic-seance.asp
6/14/2010
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Santé, Forme, Médecine, Maladie, Médicament, Musculation, Massage, Sport, Fitness, Soins, Homéopathie
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