FORME
Ce sont des exercices simples mais efficaces. Vous pouvez vous équiper d’haltères ou d’un ballon de gymnastique, pour varier les exercices.
Et si vous souhaitez aménager une vraie salle de sport à la maison, vous pouvez aussi investir dans de vraies machines de sport . Par exemple, un vélo ou un stepper. Comptez quand même, en moyenne, 100€ pour le premier et 75€ pour le second.
Et si vous craignez de vous démotiver facilement, vous pouvez vous faire aider d’un coach perso. Non, ce n’est plus réservé aux stars ! Il vous en coûtera tout de même 30€ de l’heure, en moyenne.
Faire son sport à la maison est en tout cas une bonne option, où chacun peut trouver son bonheur !
