FORME
La Wii fit : La petite dernière du monde des jeux vidéos est une petite planche qui permet de se dépenser tout en s'amusant. La « Balance Board » mesure votre Indice de Masse Corporelle et votre centre de gravité. Selon les résultats, vous devez remplir des objectifs par des exercices.
Le plus de la Wii fit : cette petite planche permet de faire des exercices très différents : du yoga, des jeux d'équilibre, de l'aérobic ou de l'entrainement musculaire
Si vous préférez bouger sur une musique d'ambiance peut-être que la méthode Pilates vous plaira ! Mise au point par Joseph Pilates à l'attention des danseurs, cette méthode permet de sculpter le corps en douceur. Centrée sur la respiration, elle fait travailler les abdominaux de manière douce et efficace.
Vous et votre homme serez peut- être séduits par la pratique de la danse orientale : elle est de plus en plus pratiquée car elle permet de muscler le ventre. Les mouvements de va-et-vient du bassin font travailler efficacement les abdos et la taille... Et en plus, c'est sexy !
