Manger équilibré, c’est-à-dire de tout en petite quantité, est essentiel pour bien digérer. Pour booster un transit un peu paresseux, n’hésitez pas à enrichir votre alimentation avec des fibres. On les trouve dans les fruits et légumes, les légumes secs, les céréales complètes. A vous les flocons d’avoine, les amandes, les pruneaux, les légumes verts…
posté par
p7544693_ElianeGUILLAUME
le 2014-01-30
Je vous crois, cela doit faire du bien une petite balade, mais quant on ne peut pas ............
Je pense que cela me prendra plus de temps pour perdre des Kg. On verra !
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