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Une heure de télé réduit le sommeil de l'enfant

Une heure de télévision chez l'enfant réduirait sa nuit de de 7 minutes. Cela est d'autant plus remarquable chez les garçons ayant un écran dans leur chambre.

Samedi 19 avril 2014 à 7:08 | Info Forme & Santé

Selon le site parents.fr : on ne cesse de rappeler les méfaits des écrans sur les enfants, et notamment sur leur sommeil. Des chercheurs du Massachusetts General Hospital for Children et de Harvard ont démontré que regarder la télévision réduirait le sommeil de l'enfant, puisque chaque heure de télévision est associée à 7 minutes de sommeil en moins.

Pour arriver à ce constat, les chercheurs ont suivi plus de 1800 enfants âgés de 6 mois sur près de 8 ans, et leurs mères, participant au projet Viva, une étude portant sur les facteurs de santé durant la grossesse et les premières années de vie. Leurs conclusions font un lien entre l'augmentation du temps de télévision et une réduction de la durée de sommeil. Les données sur la durée de télé ont été relevées à 6 mois, puis chaque année jusqu'aux 8 ans de l'enfant.

Résultat : chaque heure supplémentaire d'écoute de la télévision est associée à une réduction de la durée de sommeil de l'enfant, en particulier, chez les garçons. Autre point important : pour un enfant, avoir la télévision dans sa chambre, c'est l'équivalent d'une demi-heure de sommeil en moins. Il est ainsi prouvé que la présence d'un écran télé dans la chambre d'un enfant est bien un facteur néfaste à son sommeil.

Source : Pediatrics
Arnaud Censier [Aujourdhui.com]