Le sommeil est une préoccupation pour bon nombre de personnes actuellement, les tracas de la vie, les objets connectés ont fait que la qualité et la quantité de sommeil s'en sont trouvés altérées ces dernières années.
Samedi 16 avril 2016 à 9:06 | Info Forme & Santé
Les hommes, les femmes et les enfants n'ont pas besoin de sommeil à taux équivalent, cela varie également selon l'âge. Une toute nouvelle étude réalisée par des scientifiques du centre de recherches sur le sommeil de l'université de Loughborough situé au Royaume-Uni a démontré récemment que les hommes et les femmes n'étaient pas égaux face à la fatigue, ils ont travaillé sur plus de 210 personnes des deux sexes et au vu des résultats obtenus, il semblerait que les femmes ont besoin de 20 minutes de plus de sommeil chaque nuit par rapport aux hommes.
Les chercheurs de l'université ont mis en évidence que ces 20 minutes de différence correspondraient aux multitâches que les femmes entreprennent en même temps, elles sollicitent ainsi d'avantage leur cerveau et la fatigue s'installe plus vite, une analyse faite par un professeur dans le quotidien anglais The Daily Mail. (...)
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Arnaud Censier [Aujourdhui.com]
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