Cette étude est une synthèse de 5 publications internationales (Europe, Australie, USA) sur la sédentarité. Les populations observées étaient réparties en trois groupes : les personnes restant assises moins de trois heures, de trois à six heures et plus de six heures.
Une de ces études avait relevé un taux de mortalité supérieur de 20% chez les personnes restant assises plus de 6 heures par jour par rapport à celles déclarant rester assises moins de 3 heures.
La consommation de télévision a aussi été chiffrée et les chercheurs ont mis en évidence une « relation de cause à effet » entre sédentarité et mortalité : « les résultats de cette étude indiquent que rester assis ou regarder la télévision longtemps peut réduire l'espérance de vie aux États-Unis. »
Le Dr Peter Katzmarzyk (Université de Louisiane) qui a dirigé la recherche nous explique que « certaines études montrent qu'en position assise, les muscles des jambes sont totalement inactifs, ce qui crée des perturbations des niveaux sanguins de sucre et de graisse. »
Pour rester en bonne santé, l'OMS préconise 2h30 d'activité « modérée à intense » par semaine.
Arnaud Censier [aujourdhui.com]
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Selon une étude publiée par la revue anglaise British Medical Journal, rester assis moins de trois heures par jour permettrait d'augmenter l'espérance de vie. Mercredi 11 juillet 2012 à 8:17 | Info Forme & Santé | 5 commentaires |
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| sédentaire activité mortalité |
commentaires
posté par
obse
le 20 juillet 2012
??????? |
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posté par
dina62
le 14 juillet 2012
moi aussi j'ai un travail de bureau :( |
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posté par
obse
le 11 juillet 2012
c'est possible !!!! |
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