Selon une étude réalisée par des chercheurs finlandais, la prise de vitamine C serait efficace pour réduire les risques de rhume chez les enfants et les personnes ayant une activité sportive.
Mercredi 20 février 2013 à 8:29 | Info Forme & Santé
Les chercheurs ont fait l'expérience sur un groupe de 11 000 personnes de profils différents : enfants, sportifs, adolescents... Ils leur ont administré une dose régulière de vitamine C et ont ensuite mesuré leur résistance aux virus de l'hiver.
Résultat : chez les personnes sportives, celles qui travaillent dehors ou bien les enfants, la prise quotidienne de vitamine C permet de réduire de moitié le risque d'attraper un rhume, mais aussi de guérir plus vite en cas de maladie.
En revanche, aucun effet préventif n'a été constaté chez les personnes qui n'avaient pas d'activité physique. Sport + vitamine C serait donc la meilleure solution pour ne pas tomber malade en hiver.
Alix Lefief [Aujourdhui.com]
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