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Des oméga 3 pour se protéger de la pollution

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Les chercheurs de l'agence de protection de l'environnement des États-Unis ont constaté qu'un supplément en oméga 3 protégeait le coeur des effets néfastes de la pollution sur notre organisme.

Vendredi 18 mai 2012 à 8:14  |   Info Forme & Santé


La pollution atmosphérique a des conséquences néfastes sur notre santé cardiovasculaire, et particulièrement les particules fines et ultra-fines, créées entre autres par le chauffage au bois.

Les scientifiques ont voulu montrer les effets des oméga 3 pour contrer ces dérèglements, et ils ont soumis 29 adultes âgés de 58 ans en moyenne à une série de tests : pendant 4 semaines, on leur donnait soit une dose de 3 grammes d'huile de poisson en gélules, soit 3 gr d'huile d'olive en gélules. Puis ils étaient exposés aux particules pendant deux heures dans une pièce fermée.

Les chercheurs ont ainsi pu constater que les oméga 3 atténuent les anomalies du rythme cardiaque et diminuent l'élevation des triglycérides et du mauvais cholestérol de très petite densité (considérés comme des facteurs de risque cardiovasculaire) comparativement au groupe ayant reçu l'huile de poisson.

Sébastien Marchais [aujourdhui.com]



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