Selon des chercheurs, la prise de doses élevées de vitamine C peut permettre de réguler de façon très significative la tension artérielle. Et, ainsi, prévenir de nombreuses maladies.
Vendredi 27 avril 2012 à 10:15 | Info Forme & Santé
Ces chercheurs ont analysé 29 études menées sur le sujet, et ont constaté que la prise quotidienne de 500 mg de vitamine C permettait de réduire rapidement la tension artérielle.
C'est cinq fois plus que les doses aujourd'hui recommandées. Et cela correspond à environ six verres de jus d'oranges fraichement pressées. Ou à la consommation de 250 g de cassis, qui est l'un des fruits les plus riches en vitamine C !
Cependant, soulignent les chercheurs, d'autres recherches sont nécessaires avant de recommander la prise de compléments alimentaires aux personnes souffrant d'hypertension artérielle. En attendant, il existe d'autres moyens pour réguler sa pression artérielle comme le sport, la perte de poids, la réduction de la consommation de sel...
L'hypertension est une maladie qui ne doit pas être prise à la légère. Elle est en effet liée à des risques accrus de troubles cardiaques et d'accidents vasculaires cérébraux.
Alix Lefief [Aujourdhui.com]
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