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Contre la somnolence au volant, la lumière bleue plus efficace que le café

somnolence, café, lumière

Pour lutter contre la somnolence au volant, on a souvent tendance à miser sur le café. Des chercheurs du CNRS, eux, mettent en avant une autre solution, beaucoup plus étonnante...

Mardi 13 novembre 2012 à 8:17  |   Info Forme & Santé


Selon les résultats d'une récente étude menée par des chercheurs du CNRS, installer une lumière LED bleue dans la voiture serait beaucoup plus efficace pour éviter de s'endormir au volant.

"La lumière agit sur les horloges biologiques en inhibant la sécrétion de mélatonine, une hormone qui crée des conditions favorables à l'endormissement. On sait depuis une dizaine d'années que la lumière bleue est plus efficace que la blanche pour augmenter les performances nocturnes", a expliqué un chercheur. Cette étude doit toutefois être testée sur des personnes plus âgées afin de vérifier si les résultats sont comparables.

Cette solution présente des avantages importants par rapport au café : à la clé par exemple, pas d'effets néfastes comme peut le provoquer un excès de café (excitation, problèmes de sommeil...) !

Il faut le rappeler : la somnolence au volant est l'une des causes principales d'accidents de la route. Pour l'éviter, il existe quelques bons réflexes à adopter : ne pas prendre le volant fatigué et faire des pauses toutes les deux heures.

Alix Lefief [Aujourdhui.com]



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