FORME
La sophrologie est utilisée pour lutter contre la douleur, l'anxiété, et la préparation à l'accouchement. L'une des techniques pour oublier la douleur est de détourner l'attention du patient en la remplaçant par une nouvelle sensation comme l'engourdissement.
La sophrologie peut également aider dans la gestion du stress et de pathologies comme la constipation, les ulcères ou l'asthme. Par l'usage de la parole, d'images ou de techniques de respiration, le patient apprend ainsi à maîtriser son anxiété.
Enfin, la sophrologie est de plus en plus utilisée dans la préparation physique et mentale à l'accouchement. Elle aide la future mère à établir une relation avec son enfant à naître à travers des visualisations.
