FORME
Voici en résumé, 7 réflexes à avoir pour une bonne hygiène et un bon entretien de votre flore vaginale :
- Consultez votre gynécologue deux fois par an pour détecter d'éventuelles infections.
- Préférez la culotte au string, ce dernier est favorable aux frottements, donc au développement des mycoses. Les sous-vêtements en matière synthétique sont propices à la transpiration, portez plutôt du coton.
- Les jeans ou pantalons trop serrés favorisent les irritations, n’en abusez pas.
- Pendant vos règles, changez de serviette périodique au moins trois fois par jour, et ne gardez pas un tampon plus de quatre heures d'affilée.
- Ne gardez pas sur vous un maillot de bain humide trop longtemps car cela pourrait provoquer l'apparition de bactéries.
- Après les selles, essuyez-vous toujours d'avant en arrière, pour éviter que les germes ne rentrent en contact avec les parties uro-génitales.
- Lavez-vous toujours les mains avant d'être en contact avec votre vagin.
C’est avec ces petites précautions du quotidien que votre hygiène intime sera parfaite et que vous vous débarrasserez de toutes ces petites complications désagréables qui peuvent survenir. Suivez ces conseils, attention aux produits que vous utilisez, et votre hygiène sera garantie.
