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La vitamine B9 éliminerait les bouffées de chaleur de la ménopause

Une étude vient de révéler qu'un supplément de vitamine B9 chez les femmes ménopausées éliminerait ces bouffées de chaleur particulièrement gênantes.

Mercredi 23 février 2011 à 14:50 | Info Forme & Santé

Cette étude publiée dans le magazine Gynecologycal Endocrinology a été menée sur 46 femmes qui ont reçu soit un supplément d'acide folique, soit un placebo, pendant quatre semaines.

L'acide folique, également appelé vitamine B9, est le composé-mère d'un grand groupe de composés naturels, appelés les folates. On le trouve dans la levure, les petits pois, les épinards et artichauts par exemple.

39,1 % des femmes ayant pris de l'acide folique ont observé la complète disparition de leurs bouffées de chaleur et 21 % une amélioration modérée. Dans le groupe placebo, seule une femme a vu ses bouffées de chaleur totalement disparaître et 84,2 % n'ont constaté aucune amélioration. Deux semaines après la fin de l'étude, les bouffées de chaleur sont revenues chez toutes les femmes ayant observé une amélioration grâce á la prise d'acide folique.

Les chercheurs ont conclu que la vitamine B9 agissait sur les neurotransmetteurs, responsable de la génération de ces bouffées de chaleur.

Jusqu'à 85% des femmes occidentales souffrent des effets secondaires de la ménopause, comme les bouffés de chaleur, la fatigue ou la perturbation du sommeil.

Sébastien Marchais [aujourdhui.com]