Arrêter de fumer, c'est bien. Mais ne pas reprendre, c'est souvent plus difficile. Des experts expliquent que de grandes quantités d'eau peuvent aider à évacuer l'envie.
Mercredi 26 octobre 2011 à 7:49 | Info Forme & Santé
Des semaines voire des mois après avoir écrasé la dernière cigarette, l'envie peut nous reprendre de fumer. Cette envie est en général créée par les restes de nicotine présents dans le corps, et qui agissent comme une drogue puissante, dont le manque fait "souffrir" l'organisme.
Le site de conseil médical anglophone Medic Magic explique qu'il existe une méthode simple pour évacuer cette envie : noyer cette remontée de nicotine sous de grandes quantités d'eau.
"En moyenne, les personnes qui arrêtent de fumer doivent doubler leur consommation d'eau", explique un expert du site. Cette méthode permet de drainer le corps des toxines de nicotine qui y perdurent.
Donc si l'envie de cigarette devient pressante, un conseil pour la calmer : boire 3 ou 4 verres d'eau.
Sébastien Marchais [aujourdhui.com]
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