INFOS

Avis aux utilisateurs
Le site aujourdhui.com prend le parti de ne diffuser que des bonnes nouvelles. Il n'a pas la prétention de couvrir l'actualité de façon exhaustive. En ce sens, nous vous invitons à ne pas en faire votre source d'informations exclusive.
L'équipe aujourdhui.com

infos forme & santé

partager sur

Se brosser les dents deux fois par jour, ça suffit !

Fini le brossage des dents obligatoire après chaque repas : les experts de l'Union française pour la santé bucco-dentaire ont revu leurs recommandations et affirment que deux brossages par jour suffisent.

Mardi 26 novembre 2013 à 7:46 | Info Forme & Santé

L'Union française pour la santé bucco-dentaire (UFSBD) s'est tout simplement adaptée au mode de vie des Français. Peu d'entre eux en effet se brossent les dents trois fois par jour.

Voilà pourquoi les experts ont décidé de réviser les recommandations. Désormais, la règle est de se brosser les dents deux fois par jour, car la plaque dentaire met 12 heures à se forme.

Seule condition : il faut se brosser les dents correctement et suffisamment longtemps. Sur ce plan, les Français ont encore des progrès à faire ! Un bon brossage doit en effet se faire selon des gestes bien précis (en brossant de manière verticale et non horizontale) et il doit durer au moins 2 minutes. Aujourd'hui, la plupart des Français y consacrent seulement 40 à 50 secondes.

Les experts recommandent également l'utilisation de fil dentaire ou d'un jet d'hydropulseur une fois par jour, en complément du brossage, ainsi que l'utilisation d'une brosse électrique, plus performante. Et la consommation de chewing-gums sans sucre après le repas du midi, afin de stimuler la production de salive qui va naturellement nettoyer les dents.

h
Alix Lefief [Aujourdhui.com]