Les lendemains de fête riment souvent avec maux de tête et douleurs d'estomac. Suivez le guide pour ne pas vous laisser malmener et rester en forme.
Mardi 29 décembre 2015 à 7:39 | Info Forme & Santé
Entre les deux réveillons, il est important de se chouchouter. À cette période de l'année où l'on mange et boit plus que d'habitude, il est utile d'observer quelques règles simples pour profiter pleinement de la période festive !
Paracétamol et vitamine C sont les alliés des lendemains difficiles, notamment en cas de gueule de bois. Boire un jus de citron la matin à jeun est un bon moyen de purifier son organisme en chassant les toxines. Brûle-graisse et drainant, il défatigue l'organisme en raison de sa teneur importante en vitamine C. Un comprimé de paracétamol soulagera les migraines.
Boire beaucoup d'eau pour contrebalancer l'effet déshydratant de l'alcool et éviter la gueule de bois est indispensable. Une cuillère à soupe de bicarbonate de soude dans un litre d'eau permet de calmer l'acidité responsable des douleurs gastriques. Le thé vert et des tisanes à base de thym, d'artichaut, de fenouil et de radis noir, de feuilles de menthe aideront à nettoyer le foie dans les jours qui suivent.
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Arnaud Censier [Aujourdhui.com]
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