Les bienfaits de l'activité physique sont démontrés chaque jour. Une nouvelle étude vient mettre en avant sa capacité à réduire le vieillissement et à conserver une peau plus ferme plus longtemps.
Mercredi 23 avril 2014 à 7:46 | Info Forme & Santé
Selon le site reponseatout.com :
Le sport serait-il le remède miracle à tous les maux du siècle ? C'est en tout cas ce que semblent révéler la médecine et les dernières études sur les bienfaits du sport. Après la protection contre les maladies cardio-vasculaires, le cancer, le diabète et la dépression, l'activité sportive semble être également un très bon moyen de contre-attaquer le vieillissement de la peau.
C'est lors du congrès de la société américaine de médecine du sport que Mark Tarnopolsky, professeur à l'Université McMaster, en Ontario (Canada), présente ces travaux aux révélations surprenantes. Selon lui, trois heures de sport par semaine permettent d'avoir une peau visiblement plus jeune que les personnes sédentaires du même âge.
Le sport fait gagner jusqu'à 10 ans :
Pour l'étude, le scientifique s'est inspiré des études similaires effectuées sur des souris. Il a ensuite choisi un panel de volontaires, hommes et femmes âgés de 20 à 84 ans, sportifs et non-sportifs, à qui il a fait subir des biopsies. Autre point surprenant dans cette, le professeur Tarnopolsky s'est surtout intéressé à la peau des fesses, partie du corps qui a la particularité d'être peu exposée aux rayons solaires qui accélèrent le vieillissement cutané.
Plus d'infos sur reponseatout.com.
Arnaud Censier [Aujourdhui.com]
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