Une équipe INSERM vient de démontrer que dans un environnement sombre, une lumière artificielle était capable d'assurer une bonne synchronisation des rythmes biologiques. Source : Temoignages.re
Samedi 9 août 2014 à 7:43 | Info Forme & Santé
Leur travail a été mené sur des scientifiques de la station polaire internationale Concordia. L'horloge biologique ou rythme circadien est le système qui permet à notre organisme de réguler un certain nombre de fonctions vitales sur une période d'environ 24 heures.
Située au cœur du cerveau, elle contrôle le cycle éveil/sommeil, la température corporelle, le rythme cardiaque, la délivrance d'hormones…
Or une exposition inappropriée à la lumière dérègle complètement cette horloge biologique avec des conséquences sur les fonctions cognitives, le sommeil, la vigilance, la mémoire, les fonctions cardiovasculaires.
Des scientifiques ont ainsi étudié, dans des conditions réelles, l'influence de divers types de lumières artificielles sur la manière dont l'horloge biologique se comporte dans un environnement particulièrement sombre.
Pendant 9 semaines d'hiver polaire, les personnels de la station Concordia ont été exposés alternativement à une lumière blanche standard ou à une lumière blanche enrichie en longueurs d'ondes bleues. D'une manière générale, (...). Retrouvez l'article complet sur Temoignages.re
Arnaud Censier [Aujourdhui.com]
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