Dossiers Forme & santé

posté par utopia67 le mardi 12 mai 2009
Bonjour, j'ai commencé le karaté (shotokan) en septembre dernier et franchement c'est génial. Cela vide la tête car il faut se concentrer sur les mouvements et techniques à apprendre, on apprend son corps et les différents muscles en détail, on les fait travailler et on voit des résultats rapides sur la silhouette (abdos, fessiers, cuisses...). Et contrairement à ceux que l'on pense on ne passe pas 1 heure à prendre des coups ou à se frapper dessus, il y a toute une philosophie et un apprentissage. Si vous êtes tenter n'hésiter pas !!! Mais attention selon les écoles, certaines sont plus accès sur le combat que d'autres, ce qui n'est pas le cas du karaté shotokan.

posté par leilouz le samedi 22 août 2009
Bonjour, moi ke pratique le bodycombat ds unesalle de sport et j adore ca Perte de calories assurées!!!

posté par gribouilloutte le mercredi 21 avril 2010
Je pratique aussi le Karaté shotokan et je suis tout à fait en accord avec utopia67. Ceci n'est pas un sport agressif et il faut apprendre le self contrôle même au combat, respecter l'adversaire avant toutes choses. Je pratique de même le Krav maga qui est tout aussi intéressant mais qui est différent en approche. Je conseille vivement ces sports et avis aux amateurs et amatrices je réside sur chatou je peux vous indiquer le lieu ou je pratique !!

posté par virtuos35 le mercredi 1 juin 2011
bonjour , je pratique la self-defense , pratique plus libre sans passer des ceinture , cela n'impose pas de tenue particuliere . bref , j'ai trouvé une activité physique et ludique

posté par FrederickL le vendredi 7 juillet 2017
Bonjour. Je suis Sylvie, je pratique le Krav-maga depuis 3ans http://artsmartiauxbastille.com et je pense faire du jiu-jitsu, car c’est devenu une passion pour moi.