Pilates, Yoga, stretching, danse (la salsa par exemple), ces activités facilitent les mouvements du corps, permettent de détendre les muscles et rendent les articulations plus flexibles. Résultat ? Votre corps gagne en agilité, en fluidité et en souplesse.
Page 1 : Sport : le bon mix pour bouger !
Page 2 : Les bonnes activités de souplesse
Page 3 : Tout pour faciliter les mouvements du corps
Page 4 : Les activités de relaxation
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