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10 conseils pour reprendre le sport en douceur

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Si vous n’avez pas fait de sport depuis longtemps, restez prudent et à l’écoute de ce que vous dit votre corps. Ne forcez pas et sachez vous arrêter au moindre signe suspect ou à la moindre douleur. La fatigue, les douleurs musculaires, le souffle court ou le cœur qui s’emballe sont des signaux à ne pas négliger.






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commentaires

posté par bluntie le samedi 27 avril 2013
visite chez le médecin ok!! c 'est parti!!
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