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10 conseils pour reprendre le sport en douceur

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Avant de vous lancer dans votre activité, prenez le temps de bien échauffer tous vos muscles. On a bien dit « tous », quel que soit le sport choisi. Cela ne pourra vous faire que du bien. Evidemment, concentrez-vous également sur les zones les plus sollicitées, comme les chevilles au foot ou les poignets au tennis.






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commentaires

posté par bluntie le samedi 27 avril 2013
visite chez le médecin ok!! c 'est parti!!
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