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10 conseils pour reprendre le sport en douceur

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Quand on reprend le sport, le plus difficile, souvent, est de garder sa motivation. Pour cela, la solution peut être de faire du sport à deux : avec son compagnon/sa compagne, un ou une ami(e)… Ou bien de s’inscrire dans une salle de sport afin d’être coaché et encadré. A vous de trouver la formule qui vous correspond le mieux.






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commentaires

posté par bluntie le samedi 27 avril 2013
visite chez le médecin ok!! c 'est parti!!
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