FORME
Pour vous aider dans votre préparation physique au ski, sachez que de plus en plus de salles de sport proposent désormais des cours d’échauffement. Le principe : se préparer au ski un ou deux mois avant de partir, à raison de deux cours par semaine.
Il peut s’agir de cours collectifs, façon cours de fitness. Le Club Med Gym, par exemple, propose des cours de Snow Fit, mélange d’étirements, de fitness et de gym. Dans certaines salles de sport, on peut également vous proposer des programmes individuels d’entraînement sur certaines machines : vélo, rameur, etc. N’hésitez pas à vous renseigner auprès de votre salle de sport si vous êtes abonné !
