Impossible de démarrer la journée sans un bon café ? Normal, car la caféine a pour effet de réveiller les cellules du cerveau et de lutter contre la fatigue. Mais attention, comme toutes les boissons contenant de la caféine, le café ne doit pas être consommé en excès : limitez-vous à trois tasses par jour. Sinon gare aux insomnies, aux palpitations et à la nervosité !
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