FORME
Le profil Kapha se définit par les caractéristiques suivantes :
• Profil physique : vous êtes de corpulence assez lourde, avec une tendance à la surcharge pondérale et l’obésité (Kapha dilaté). Vos épaules sont larges, vos traits assez épais. Ou bien vous êtes plutôt anguleux et sec, avec une tendance à la maigreur (Kapha rétracté). Votre peau est douce, grasse, votre teint plutôt blanc.
• Profil psychique : vous avez besoin de tendresse et de compassion. Vous craignez d’être abandonné. Vous êtes de nature calme et sentimentale.
• Autres caractéristiques : vous êtes très endurant. Votre appétit est stable et modéré. Votre système immunitaire est solide, et vous tombez rarement malade. Vous avez besoin de beaucoup de sommeil.
Les petits conseils pratiques :
• Essayez de ne pas vous enliser dans votre petit train-train quotidien. Forcez-vous à essayer de nouvelles choses, à sortir de votre routine.
• Vous avez tendance à vous poser et à ne rien faire : essayez d’aller contre cette nature.
• Chaque jour, levez-vous tôt et couchez-vous tard. Pratiquez également un sport dynamique.
