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5 astuces pour bien digérer

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Après le repas, prenez quelques instants pour vous détendre. Mais attention, cela ne signifie pas qu’il faut vous allonger ! Sinon, gare aux reflux acides ! L’idéal : aller faire quelques pas : c’est la fameuse « balade digestive », dont l’efficacité est prouvée.






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commentaires

posté par p7544693_ElianeGUILLAUME le jeudi 30 janvier 2014
Je vous crois, cela doit faire du bien une petite balade, mais quant on ne peut pas ............ Je pense que cela me prendra plus de temps pour perdre des Kg. On verra !
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