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5 astuces pour bien digérer

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Certains aliments sont plus difficiles à digérer que d’autres. Pensez à en réduire votre consommation, ou carrément à les éviter si vous êtes régulièrement sujet aux problèmes de digestion. C’est le cas notamment des aliments riches en matières grasses, très difficiles à digérer, comme les viennoiseries, les charcuteries, les plats en sauce… Attention aussi à certains légumes, comme le chou ou les haricots blancs, qui ont tendance à fermenter. Enfin, certaines personnes peuvent aussi être sensibles aux épices ou au chocolat.






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commentaires

posté par p7544693_ElianeGUILLAUME le jeudi 30 janvier 2014
Je vous crois, cela doit faire du bien une petite balade, mais quant on ne peut pas ............ Je pense que cela me prendra plus de temps pour perdre des Kg. On verra !
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