Dossiers Forme & santé

5 astuces pour bien digérer

4/5

Boire suffisamment d’eau est également important pour bien digérer. En effet, l’eau permet le bon fonctionnement du système digestif, notamment en optimisant l’efficacité des fibres. Mais attention, mieux vaut boire entre les repas, en petites quantités tout au long de la journée, plutôt qu’en mangeant. Misez sur l’eau plate ou pétillante, et buvez-la de préférence à température ambiante. Sachez aussi que certaines eaux, riches en bicarbonates, aident à réduire l’acidité gastrique.





Voir aussi :


commentaires

posté par p7544693_ElianeGUILLAUME le jeudi 30 janvier 2014
Je vous crois, cela doit faire du bien une petite balade, mais quant on ne peut pas ............ Je pense que cela me prendra plus de temps pour perdre des Kg. On verra !
1 - 1 de 1
  • 1

L’accès et l’utilisation du forum sont réservés aux membres d'Aujourdhui.com. Vous pouvez vous inscrire gratuitement en cliquant ici.

Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :


Recommander cette page :