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Le massage ayurvédique au bout de vos doigts

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TAGS: massage ayurvédique, huile de massage, zen, bien-être, douleur, cure, Ayurveda, gestion du stress, stress
AUTEUR : Anna Montauban
lundi 4 décembre 2017

Versez de l’huile dans vos mains et frottez-les l’une contre l’autre. Commencez par masser votre visage et votre cuir chevelu. Pour cela, il suffit d’effectuer des mouvements circulaires.

Ensuite, massez superficiellement vos jambes et vos bras. Par contre, vous allez vous attarder sur vos oreilles, paumes de main et voûtes plantaires. Cela aide à lutter contre les maux de tête.

Vous pouvez prendre un bain chaud pour aider à l’absorption de l’ , car la chaleur dilate les pores de la peau donc les molécules rentrent plus facilement. Continuez à vous masser dans l’eau, et ensuite éliminez les cellules mortes avec un gant de massage.

En pratiquant régulièrement le , vous vous sentirez plus détendu. Allié à une connaissance de l’Ayurveda, cela peut même influer sur votre état de santé général.





Sommaire de l'article

Page 1 : Détente et travail sur soi
Page 2 : Le choix de l'huile
Page 3 : L'automassage


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  Ayurveda : les secrets de la médecine indienne


commentaires

posté par noham2 le dimanche 19 février 2012
qui a deja fait des massage ayurvedique !!!!!
posté par masseur95 le dimanche 17 mars 2013
Pascal praticien en massage bien-être à votre domicile Ile de France et Oise (proximité Roissy CDG) Je me déplace à votre domicile 7j/7 pour votre plus grand confort en toute sérénité. http://masseur95.new.fr
posté par p2915495_evelyne le jeudi 23 mai 2013
cool
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